Votre praticien vous accueille pour une séance de sophrologie
Sophrologue à Toulouse
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui invite l'esprit à se sentir bien, en harmonie avec le corps.
Créée dans les années 60 par A. CAYCEDO, neuropsychiatre, la Sophrologie se caractérise par des exercices corporels simples et facilement reproductibles utilisant, principalement, la respiration consciente, la décontraction musculaire et la visualisation positive.
La Sophrologie est basée sur l’expérience de vie sensorielle et corporelle. Elle s’adresse aux enfants à partir de trois ans, aux adolescents ainsi qu’aux adultes.
Une pratique régulière de la sophrologie favorise :
- l'atteinte d'objectifs personnels, la réalisation de vos projets.
Dans quels cas ?
- Troubles émotionnels, gestion du stress dû à des éléments extérieurs,
- Troubles du sommeil,
- Déprime,
- Prévention de la dépression, du burn out,
- Préparation à un événement particulier,
- Accompagnement dans les traitements médicaux : sevrage tabagique, régimes, acouphènes, fibromyalgie, rééducation, post chimiothérapie et radiothérapie, …
- Changement de vie professionnelle et/ou personnelle, etc.
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Lors de la première séance, nous prendrons le temps de clarifier ensemble votre demande, vos besoins ainsi que vos attentes, de faire connaissance.
Le déroulement d’une séance, se caractérise :
- Par un temps d’accueil et d’échange permettant de poser les fondements pratiques et l’objectif de la séance,
- Un temps pour les exercices,
- Un temps de partage au terme de la séance.
La Sophrologie s’inscrit dans le cadre des thérapies complémentaires, sans contact physique et est adaptable physiquement à vos problèmes de santé.
Réalisation & référencement
